TL;DR:如果你安装了正确的。net Core(我猜是。net)运行时，请安装任何补丁更新，如果没有最新版本，请重新安装。

细节: 类似于其他几个答案，他们只是没有安装正确的。net核心。我试图运行一个。net Core 3.1 web应用程序，它在之前的几个月里工作得很好，但突然发生了这种情况。

我确实安装了3.1(运行时3.1.21和3.1.22)。然而，12天前已经发布了一个新的版本(3.1.23)，安装它就解决了这个问题。

我不知道这是因为它知道有一个新补丁，而我没有，所以它无法运行，还是因为我的3.1.22安装有问题。值得尝试安装最新的补丁，或重新安装现有的安装。

我做了什么来解决这个问题

打开C:\Users\gr_mext1\Documents\IISExpress\config\ applicationhost。配置并删除<sites>中的所有<site>条目，不删除<siteDefaults>!

在项目中，转到属性，Web，然后单击“创建虚拟目录”。

关闭并重新打开visual studio，加载项目并运行

固定!

关闭Visual studio实例。 在管理模式下重新启动。“以管理员身份运行”

我遇到了同样的问题，并发现文件'applicationhost。config'(在..\Documents\IISExpress\config中)有一个不同的本地主机端口号(在'sites'部分中)，与项目\properties\web中指定的端口号不同。把它们换成相同的数字，问题就解决了

另一个可能发生这种情况的原因是，如果你升级了Microsoft.AspNetCore.Components， . net Core Web应用程序就会出现这种情况。* NuGet包到新版本，但不安装新的SDK，

在我的例子中，它是将Microsoft.AspNetCore.Components.WebAssembly从6.0.0升级到6.0.1，并且没有安装。net 6.0.1 SDK

在尝试这些方法之前，请重新启动计算机!

其中一些可能是有用的。使用netstat技巧

netstat -ano | find

帮助我，因为另一个应用程序正在使用我的端口，但没有完全解决我的问题。IIS Express仍然不断崩溃。直到我重启win 10电脑(一周以来的第一次)，我的问题才完全解决。