到目前为止，已经提供了很多正确答案，我看到了很多赞。然而，上面提到的方法可以工作，但不是真正优化或不是真正可读的。 我最近遇到了每个开发人员都会喜欢的解决方案。

String nameWithProperSpacing = StringUtils.normalizeSpace( stringWithLotOfSpaces );

你完成了。 这是一个可读的解。

String str = " hello world"

首先减少空间

str = str.trim().replaceAll(" +", " ");

第一个字母大写，其他字母小写

str = str.substring(0,1).toUpperCase() +str.substring(1,str.length()).toLowerCase();

可以使用字符串标记器

 String str = "  hello    there  ";
            StringTokenizer stknzr = new StringTokenizer(str, " ");
            StringBuffer sb = new StringBuffer();
            while(stknzr.hasMoreElements())
            {
                sb.append(stknzr.nextElement()).append(" ");
            }
            System.out.println(sb.toString().trim());

trim()方法删除开头和结尾的空格，使用regex“\s+”的replaceAll("regex"， "string to replace")方法匹配多个空格，并将其替换为单个空格

myText = myText.trim().replaceAll("\\s+"," ");

我的方法之前，我发现第二个答案使用正则表达式作为一个更好的解决方案。也许有人需要这个代码。

private String replaceMultipleSpacesFromString(String s){
    if(s.length() == 0 ) return "";

    int timesSpace = 0;
    String res = "";

    for (int i = 0; i < s.length(); i++) {
        char c = s.charAt(i);

        if(c == ' '){
            timesSpace++;
            if(timesSpace < 2)
                res += c;
        }else{
            res += c;
            timesSpace = 0;
        }
    }

    return res.trim();
}

String myText = "   Hello     World   ";
myText = myText.trim().replace(/ +(?= )/g,'');


// Output: "Hello World"