你真的应该使用Post Redirect Get模式来处理这个问题，但如果你在某种程度上陷入了PRG不可行的境地(例如，表单本身在一个include中，防止重定向)，你可以散列一些请求参数，根据内容生成一个字符串，然后检查你是否已经发送了它。

//create digest of the form submission:

    $messageIdent = md5($_POST['name'] . $_POST['email'] . $_POST['phone'] . $_POST['comment']);

//and check it against the stored value:

    $sessionMessageIdent = isset($_SESSION['messageIdent'])?$_SESSION['messageIdent']:'';

    if($messageIdent!=$sessionMessageIdent){//if its different:          
        //save the session var:
            $_SESSION['messageIdent'] = $messageIdent;
        //and...
            do_your_thang();
    } else {
        //you've sent this already!
    }

基本上，你需要重定向出该页面，但它仍然可以使一个问题，而你的互联网缓慢(重定向头从服务器端)

基本场景示例:

点击提交按钮两次

解决方法

客户端 一旦客户端点击它，禁用提交按钮 如果你使用Jquery: Jquery.one PRG模式 服务器端 使用基于差分的哈希时间戳/发送请求时的时间戳。 Userequest令牌。当主进程加载完成时，分配一个临时请求标记，如果重复则忽略该标记。

Moob帖子的精炼版。创建POST的散列，将其保存为会话cookie，并比较每个会话的散列。

// Optionally Disable browser caching on "Back"
header( 'Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate' );
header( 'Expires: Sun, 1 Jan 2000 12:00:00 GMT' );
header( 'Last-Modified: ' . gmdate('D, d M Y H:i:s') . 'GMT' );

$post_hash = md5( json_encode( $_POST ) );

if( session_start() )
{
    $post_resubmitted = isset( $_SESSION[ 'post_hash' ] ) && $_SESSION[ 'post_hash' ] == $post_hash;
    $_SESSION[ 'post_hash' ] = $post_hash;
    session_write_close();
}
else
{
    $post_resubmitted = false;
}

if ( $post_resubmitted ) {
  // POST was resubmitted
}
else
{
  // POST was submitted normally
}

为什么不直接使用$_POST['submit']变量作为逻辑语句来保存表单中的任何内容呢?你总是可以重定向到相同的页面(以防它们刷新，当它们在浏览器中点击返回时，submit post变量将不再被设置。只要确保你的提交按钮有一个名称和id提交。

使用Keverw answer的Post/Redirect/Get模式是个好主意。然而，你不能留在你的页面上(我认为这是你所要求的?)此外，它有时可能会失败:

如果web用户在首次提交完成之前刷新 由于服务器延迟，导致重复的HTTP POST请求在 某些用户代理。

另一个选择是存储在会话中，如果文本应该像这样写入SQL数据库:

if($_SERVER['REQUEST_METHOD'] != 'POST')
{
  $_SESSION['writeSQL'] = true;
}
else
{
  if(isset($_SESSION['writeSQL']) && $_SESSION['writeSQL'])
  {
    $_SESSION['writeSQL'] = false;

    /* save $_POST values into SQL */
  }
}

使用Post/Redirect/Get模式。http://en.wikipedia.org/wiki/Post/Redirect/Get

对于我的网站，我将在cookie或会话中存储消息，在发布后重定向，读取cookie/会话，然后清除该会话或cookie变量的值。