据我所知，--hard将丢弃未提交的更改。因为git不跟踪这些。但您可以撤消放弃的提交。

$ git reflog

将列出：

b0d059c HEAD@{0}: reset: moving to HEAD~1
4bac331 HEAD@{1}: commit: added level introduction....
....

其中4bac331是丢弃的提交。

现在只需将头部移至该提交：

$ git reset --hard 4bac331

您要做的是指定要还原到的提交的sha1

git reset --hard <sha1 of desired commit>

但不要等太久。。。几周后，git将最终看到提交未被引用，并删除所有blob。

数字刷新

在列表中找到提交sha，然后将其复制并粘贴到以下命令中：

git cherry pick<the sha>

我知道这是一条古老的线索。。。但随着许多人在寻找如何在Git中撤销这些东西，我仍然认为在这里继续提供提示可能是一个好主意。

当您在gitgui中执行“gitadd”或将任何内容从左上角移动到左下角时，文件的内容存储在一个blob中，文件内容可以从该blob中恢复。

因此，即使文件未提交但必须已添加，也可以恢复该文件。

git init  
echo hello >> test.txt  
git add test.txt  

现在创建了blob，但它被索引引用，因此在重置之前，它不会与git fsck一起列出。所以我们重置。。。

git reset --hard  
git fsck  

您将得到一个悬空blob ce013625030ba8dba906f756967f9e9ca394464a

git show ce01362  

将向您返回文件内容“hello”

为了查找未引用的提交，我在某处找到了一个提示。

gitk --all $(git log -g --pretty=format:%h)  

我把它作为gitgui中的工具，它非常方便。

注意：此答案仅在使用IntelliJ等IDE时有效

我最近遇到了一个类似的问题，我既没有进行改变，也没有做出承诺。可以选择当地历史。我能够从IntelliJ的本地历史还原更改（参考）。

希望这对某人有所帮助。

在回答之前，让我们添加一些背景，解释一下这个HEAD是什么。

首先，什么是头部？

HEAD只是对当前分支上当前提交（最新）的引用。在任何给定时间只能有一个HEAD。（不包括git工作树）

HEAD的内容存储在.git/HEAD中，它包含当前提交的40字节SHA-1。

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分离式封头

如果您不在最近一次提交中，这意味着HEAD指向历史上的先前提交，它称为分离的HEAD。

在命令行上，它看起来像-SHA-1而不是分支名称，因为HEAD没有指向当前分支的尖端

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关于如何从分离的HEAD恢复的几个选项：

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git校验

git checkout <commit_id>
git checkout -b <new branch> <commit_id>
git checkout HEAD~X // x is the number of commits t go back

这将签出指向所需提交的新分支。此命令将签出到给定的提交。此时，您可以创建一个分支并从此开始工作。

# Checkout a given commit. 
# Doing so will result in a `detached HEAD` which mean that the `HEAD`
# is not pointing to the latest so you will need to checkout branch
# in order to be able to update the code.
git checkout <commit-id>

# create a new branch forked to the given commit
git checkout -b <branch name>

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数字刷新

您也可以始终使用reflog。git reflog将显示更新HEAD的任何更改，检查所需的reflog条目将将HEAD设置回该提交。

每次修改HEAD时，reflog中都会有一个新条目

git reflog
git checkout HEAD@{...}

这会让你回到你想要的承诺

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git reset HEAD--hard<commit_id>

将你的头“移”回所需的位置。

# This will destroy any local modifications.
# Don't do it if you have uncommitted work you want to keep.
git reset --hard 0d1d7fc32

# Alternatively, if there's work to keep:
git stash
git reset --hard 0d1d7fc32
git stash pop
# This saves the modifications, then reapplies that patch after resetting.
# You could get merge conflicts, if you've modified things which were
# changed since the commit you reset to.

注：（自Git 2.7以来）您也可以使用git rebase--也可以不使用autostash。

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git还原<sha-1>

“撤消”给定的提交或提交范围。重置命令将“撤消”给定提交中所做的任何更改。将提交带有撤销补丁的新提交，而原始提交也将保留在历史记录中。

# add new commit with the undo of the original one.
# the <sha-1> can be any commit(s) or commit range
git revert <sha-1>

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此模式说明了哪个命令执行什么操作。正如您可以看到的那样，重置和签出修改HEAD。