一些对我有用的东西，但仍然认为应该有更好的解决方案：

$ git revert <commit_id>
$ git reset HEAD~1 --hard

只需将要放弃的更改保留在另一个提交中，检查其他人

$ git commit --amend // or stash and rebase to <commit_id> to amend changes

现在，苹果已经将所有MacOS用户更新为zsh，正确的答案不再有效。

git reset --soft HEAD^
zsh: no matches found: HEAD^

您可以通过单引号防止shell将^视为特殊字符。

git reset --soft 'HEAD^'

或者，您可以在shell中禁用此行为。通过更新~/.zshrc

unsetopt nomatch

以下内容将显示您想要的文件，这是OP要求的。

git reset HEAD^ /path/to/file

您将看到以下内容。。。

要提交的更改：（使用“git reset HEAD…”取消页面）修改：/path/to/file未提交的更改：（使用“git add…”更新将提交什么）（使用“gitcheckout--…”放弃工作目录中的更改）修改：/path/to/file

“要提交的更改”是提交之前文件的先前版本。如果文件从未存在，这看起来像是删除。如果您提交此更改，则会有一个修订将更改还原为分支中的文件。“未提交的更改”是您提交的更改，以及文件的当前状态

此时，您可以对文件执行任意操作，例如重置为不同的版本。

当您准备好承诺时：

git commit --amend -a

或者（如果您还有其他不想提交的更改）

git commit add /path/to/file
git commit --amend

执行以下命令序列：

//to remove the last commit, but preserve changes  
git reset --soft HEAD~1

//to remove unneded file from the staging area  
git reset HEAD `<your file>` 

//finally make a new commit  
git commit -m 'Your message'

git reset --soft HEAD~1. 

这将撤消本地回购中的最后一次提交，并将所有内容移回提交前的阶段区域。然后，只需正常使用任何Git UI工具（如TortoiseGit、Git UI、Git Extensions…）来取消我们不想提交的文件的页面，然后再次提交。

我只想补充上面的答案，因为我必须运行一个额外的命令：

git reset --soft HEAD^
git checkout origin/master <filepath>

干杯