截至2016年8月15日，回购是一个2.39GB的巨大文件。我打开活动监视器，看看终端在做什么。它正在下载一个巨大的文件。

我是这样解决这个问题的:

rm -fr ~/Library/Caches/CocoaPods && \
gem update --system && \
gem update && \
gem cleanup && \
pod setup

参考:http://blog.cocoapods.org/Repairing-Our-Broken-Specs-Repository/

这对我来说很管用:

删除~/下的所有内容。CocoaPods 删除现有的Podfile。锁和Pods文件夹。 保持PodFile的完整性。 执行sudo gem install cocoapods——verbose命令 运行pod install——verbose命令

我建议使用——verbose标志，因为在给出命令操作的进展时，Terminal不是很好。verbose选项帮助很大!

我找到了另一种解决问题的方法

Pod安装——冗长——不重新更新

这对我很管用。

2019年11月为我解决

你好，我尝试了很多东西，但没有工作。试着连接到这个网站https://cdn.cocoapods.org/如果你不能使用VPN和做pod安装等。不要忘记使用verbose来理解正在发生的事情。

正如这里指出的，git-remote-http进程在后台运行。我从活动监视器到这个过程，退出这个过程恢复了pod进程，在pod安装后卡住了“更新本地规格存储库”