如果只是表格数据。我推荐Marcos Melli的文件数据助手，可以在这里下载。

ADO。NET方法是快速和简单的，但它有一些您应该注意的怪癖，特别是关于如何处理DataTypes。

这篇优秀的文章将帮助你避免一些常见的陷阱: http://blog.lab49.com/archives/196

您可以编写一个excel电子表格，加载给定的excel电子表格并将其保存为CSV(而不是手动操作)。

然后你可以用c#自动化它。

一旦它在csv中，c#程序就可以理解它。

(此外，如果有人让你用excel编程，最好假装你不知道怎么做)

(编辑:啊，是的，rob和Ryan都是对的)

var fileName = string.Format("{0}\\fileNameHere", Directory.GetCurrentDirectory());
var connectionString = string.Format("Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0; data source={0}; Extended Properties=Excel 8.0;", fileName);

var adapter = new OleDbDataAdapter("SELECT * FROM [workSheetNameHere$]", connectionString);
var ds = new DataSet();

adapter.Fill(ds, "anyNameHere");

DataTable data = ds.Tables["anyNameHere"];

这是我常用的。这有点不同，因为我通常在表的编辑处使用AsEnumerable():

var data = ds.Tables["anyNameHere"].AsEnumerable();

因为这让我使用LINQ从字段中搜索和构建结构。

var query = data.Where(x => x.Field<string>("phoneNumber") != string.Empty).Select(x =>
                new MyContact
                    {
                        firstName= x.Field<string>("First Name"),
                        lastName = x.Field<string>("Last Name"),
                        phoneNumber =x.Field<string>("Phone Number"),
                    });

虽然您特别要求使用.xls，这意味着使用较旧的文件格式，但对于OpenXML格式(例如xlsx)，我强烈推荐使用OpenXML SDK (http://msdn.microsoft.com/en-us/library/bb448854.aspx)。

我推荐FileHelpers库，这是一个免费的，易于使用的。net库，用于从EXCEL中导入/导出数据，文件，字符串或流中的固定长度或分隔记录+更多。

Excel数据链接文档部分 http://filehelpers.sourceforge.net/example_exceldatalink.html