尝试重新安装依赖项。这对我很管用

1.) yarn/npm install 2) yarn/npm start——reset-cache

我从stackoverflow找到了另一个问题的答案，我喜欢把它放在这里。

第一步:我改变了expo在package中的值。Json文件到最新支持的版本，根据博览会文档(访问这里)。

第二步:我将app.json文件中的sdkVersion的值更改为package.json中expo的值。(与上一步数量相等)。

如果sdkVersion在你的app.json文件中不存在，请像这样添加。 :“sdkVersion xx.x。X”(与package.json中的expo版本相同)

第三步:我在包中改变了react-native的值。根据expo文档(请访问这里)，将json文件更改为与React Native Version相同的值。

这不是一个解决方案，但在我的情况下，我在我的设备上安装了多个RN应用程序，我不知情地试图从错误的应用程序中“重新加载”。(我正在同时开发两个应用程序)所以确保你在正确的应用程序!

如果你通过Expo运行React Native应用程序，升级React Native很容易导致这个错误(如https://github.com/expo/expo/issues/923所述)。

如果这是你的情况，你的选择是:

Bump Expo(在你的package.json中列出)到一个与你的React Native版本兼容的版本(如果有的话，可能不是这样——根据链接的问题判断，我认为Expo支持落后于React Native版本)。 放弃你的更改，删除并重新安装你的Node模块，从Expo中弹出，然后(在检查你仍然可以运行你的应用程序后弹出)再次尝试升级。

还要确保在模拟器中启用了wifi

对于我的情况下，我在iOS上面临它，我试图重置和清除所有缓存使用以下命令，但失败了，尽管许多评论说，根本原因是有react打包器在某处意外运行，我重新启动了我的mac，问题仍然存在。

watchman watch-del-all && rm -rf node_modules/ && yarn cache clean && yarn install && yarn start --reset-cache

解决方案是，删除build文件夹@ /ios/build，然后执行react-native run-ios解决了它