我使用http://www.netlimiter.com/，它工作得很好。不仅限制单个进程的速度，而且还显示实际的传输速率。

更新这个问题(9年之后)作为我正在寻找的答案，并没有提到:

Firefox也有限制连接速度的预设。在开发人员工具的Network Monitor选项卡中找到它们。默认为“不节流”。

最慢的是GPRS(下载速度:50 Kbps，上传速度:20 Kbps，最小延迟(ms): 500)，范围从“良好”和“常规”2G, 3G和4G到DSL和WiFi(下载速度:30Mbps，上传速度:15Mbps，最小延迟(ms): 2)。

详见Dev Tools文档。

使用具有节流功能的web调试代理，如Charles或Fiddler。

你会发现它们在一般的web开发中很有用。主要的区别是Charles是共享软件，而Fiddler是免费的。

Mac OSX从10.10开始就有了一个名为Murus Firewall的应用程序，它作为pf的GUI，替代了ipfw。

它适用于系统范围或特定领域的节流。我只能用它把我的下载速度在300Kbps到30Mbps之间滑动，以测试流媒体视频播放器是如何调整的。

我使用http://www.netlimiter.com/，它工作得很好。不仅限制单个进程的速度，而且还显示实际的传输速率。

现在有一些TCP代理，比如iprelay和草率，它们可以进行带宽整形来模拟慢速连接。您还可以使用ipfw和iptables等IP过滤工具进行带宽整形和模拟丢包。