解决方案:不要只是打开任务管理器并杀死vsautoupdate .exe正在更新的所有进程，这将在您尝试启动Visual Studio时出现问题，因为更新未完成。相反，等待更新完成，这是当你启动Visual Studio。如果你不再需要定期更新的Visual Studio组件，同样建议通过Visual Studio安装程序卸载该组件

进入任务管理器，结束VS Auto Update任务。它会工作得很好。

我已经打开visual studio安装程序，单击修改，并启动visual studio。这解决了问题。

我发现“缓解”痛苦的唯一方法是打开win 10任务管理器，右键单击VSIXAutoUpate.exe，在上下文菜单中选择进入详细信息，右键单击VSIXAutoUpate.exe，再次在上下文菜单中选择设置优先级并选择实时......正如我所说，这是为了减轻痛苦，而不是结束痛苦

我清除了%temp%文件夹，并重新启动VS2017。 开始工作很好。

打开任务管理器并停止Visual Studio进程。

Clear out %temp% folder, and re-started VS2019.

这对我很管用。