EXISTS将告诉您查询是否返回了任何结果。例如:

SELECT * 
FROM Orders o 
WHERE EXISTS (
    SELECT * 
    FROM Products p 
    WHERE p.ProductNumber = o.ProductNumber)

IN用于将一个值与多个值进行比较，并且可以使用文字值，如下所示:

SELECT * 
FROM Orders 
WHERE ProductNumber IN (1, 10, 100)

你也可以用IN子句来使用查询结果，就像这样:

SELECT * 
FROM Orders 
WHERE ProductNumber IN (
    SELECT ProductNumber 
    FROM Products 
    WHERE ProductInventoryQuantity > 0)

Exists关键字计算true或false，而IN关键字比较相应子查询列中的所有值。 另一个Select 1可与Exists命令一起使用。例子:

SELECT * FROM Temp1 where exists(select 1 from Temp2 where conditions...)

但IN的效率较低，所以存在更快。

哪个更快取决于内部查询获取的查询数量:

当您的内部查询获取数千行，那么EXIST将是更好的选择 当您的内部查询获取少量行时，那么IN将更快

EXIST对true或false进行评估，但在比较多个值。当你不知道记录是否存在时，你应该选择exist

基于规则优化器:

当子查询结果非常大时，EXISTS比IN快得多。 当子查询结果很小时，IN比EXISTS快。

基于成本优化器:

没有区别。

在某些情况下，使用In比使用EXISTS更好。通常，如果选择谓词在子查询中，则使用In。如果选择谓词在父查询中，则使用EXISTS。

https://docs.oracle.com/cd/B19306_01/server.102/b14211/sql_1016.htm#i28403

exists关键字可以这样使用，但实际上它是为了避免计数:

--this statement needs to check the entire table
select count(*) from [table] where ...

--this statement is true as soon as one match is found
exists ( select * from [table] where ... )

这是最有用的if条件语句，as exists可以比count快得多。

in最好用在你有一个静态列表要传递的地方:

 select * from [table]
 where [field] in (1, 2, 3)

当在in语句中有一个表时，使用连接更有意义，但大多数情况下这并不重要。无论哪种方式，查询优化器都应该返回相同的计划。在一些实现中(大多数是旧的，如Microsoft SQL Server 2000)，查询将总是获得嵌套的连接计划，而连接查询将适当地使用嵌套、合并或散列。更现代的实现更智能，甚至可以在使用in时调整计划。