我发现这篇文章很有帮助。它将Thread.sleep()， Thread.yield()和Object.wait()之间的区别放在人类术语中。引用:

这一切最终都会传到操作系统的调度程序 将时间片分发给进程和线程。 sleep(n)表示“我已经用完了我的时间片，请不要给我 再来一次，至少n毫秒。”操作系统甚至不会尝试这样做 调度睡眠线程，直到请求的时间过去。 yield()表示“我已经完成了我的时间片，但我仍然有工作要做 做的。”操作系统可以立即给线程另一个时间片， 或者给CPU的其他线程或进程生成线程 就这么放弃了。 wait()表示“我完成了我的时间片。别再给我了 时间片，直到有人调用notify()。”与sleep()一样，操作系统不会这样做 甚至尝试调度您的任务，除非有人调用notify()(或其中之一) 还有其他一些醒来的场景)。 线程在执行时也会丢失剩余的时间片 阻塞IO和其他一些情况下。如果线程工作 在整个时间片中，操作系统强制控制大致为 如果已经调用yield()，则其他进程可以运行。 你很少需要yield()，但是如果你有一个计算量很大的应用程序 逻辑任务边界，插入yield()可以改善系统 响应性(以时间为代价——上下文切换，甚至只是 到操作系统并返回，不是免费的)。衡量和测试你的目标 在乎，一如既往。

在这里，我列出了wait()和sleep()方法之间的一些重要区别。 PS:也可以点击链接查看库代码(内部工作，只是为了更好地理解而玩一下)。

wait ()

Wait()方法释放锁。 wait()是Object类的方法。 wait()是非静态方法——public final void wait()会抛出InterruptedException{//…} wait()应该由notify()或notifyAll()方法通知。 Wait()方法需要从循环中调用，以处理假警报。 wait()方法必须从同步上下文(即同步方法或块)调用，否则将抛出IllegalMonitorStateException

睡眠()

Sleep()方法不释放锁。 sleep()是java.lang.Thread类的方法。 sleep()是静态方法——public static void sleep(long millis, int nanos)会抛出InterruptedException{//…｝ 在指定的时间量之后，sleep()将完成。 Sleep()最好不要从循环中调用(即。参见下面的代码)。 Sleep()可以从任何地方调用。没有具体的要求。

参考:等待和睡眠的区别

调用等待和睡眠方法的代码片段

synchronized(monitor){
    while(condition == true){ 
        monitor.wait()  //releases monitor lock
    }

    Thread.sleep(100); //puts current thread on Sleep    
}

在我看来，这两种机制之间的主要区别在于，睡眠/中断是处理线程的最基本方式，而等待/通知是一种抽象，旨在使线程间的通信更容易。这意味着睡眠/中断可以做任何事情，但这个特定的任务更难完成。

为什么等待/通知更合适?以下是一些个人考虑:

它加强了中央集权。它允许使用单个共享对象协调一组线程之间的通信。这大大简化了工作。 它强制同步。因为它使程序员将等待/通知调用包装在同步块中。 它与线程的起源和编号无关。使用这种方法，您可以任意添加更多线程，而无需编辑其他线程或跟踪现有线程。如果使用sleep/interrupt，首先需要保留对休眠线程的引用，然后手动逐个中断它们。

一个来自现实生活的例子很好地解释了这一点，一个经典的餐厅和员工之间用来沟通的方法:服务员把顾客的要求放在一个中心的地方(一块软木板，一张桌子等)，摇铃，然后厨房的工人来接受这些要求。一旦有菜准备好了，厨房工作人员就会再次按铃，让服务员知道并把菜送到顾客面前。

等待和睡觉是两回事:

在sleep()中，线程在指定的时间内停止工作。 在wait()中，线程停止工作，直到被等待的对象被通知，通常由其他线程通知。

方法wait(1000)使当前线程休眠一秒。 如果线程接收到notify()或notifyAll()方法调用，那么线程的睡眠时间可能小于1秒。 调用sleep(1000)会导致当前线程休眠1秒。 此外，睡眠线程不持有锁任何资源。但是等待线程可以。

sleep()是一个用来保持进程几秒钟或你想要的时间的方法，但如果wait()方法线程处于等待状态，它不会自动返回，直到我们调用notify()或notifyAll()。

主要的区别是wait()释放锁或监视器，而sleep()在等待时不释放任何锁或监视器。Wait用于线程间通信，而sleep通常用于在执行时引入暂停。

thread .sleep()将当前线程发送到“不可运行”状态一段时间。线程保留它获得的监视器——也就是说，如果线程当前在一个同步块或方法中，没有其他线程可以进入这个块或方法。如果另一个线程调用t.interrupt()，它将唤醒正在睡觉的线程。注意，sleep是一个静态方法，这意味着它总是影响当前线程(正在执行sleep方法的线程)。一个常见的错误是调用t.sleep()，其中t是一个不同的线程;即使这样，当前线程也会休眠，而不是t线程。

object.wait()将当前线程发送到“Not Runnable”状态，就像sleep()，但是有一个扭曲。Wait被调用在对象上，而不是线程上;我们称这个对象为“锁对象”。在lock.wait()被调用之前，当前线程必须在锁对象上同步;Wait()然后释放这个锁，并将线程添加到与锁相关的“等待列表”中。稍后，另一个线程可以同步同一锁对象并调用lock.notify()。这将唤醒原始的等待线程。基本上，wait()/notify()类似于sleep()/interrupt()，只是活动线程不需要直接指向睡眠线程，而只需要指向共享锁对象。

synchronized(LOCK) {   
   Thread.sleep(1000); // LOCK is held
}

synchronized(LOCK) {   
   LOCK.wait(); // LOCK is not held
}

让我们对以上几点进行分类:

呼吁:

wait():调用一个对象;当前线程必须同步锁对象。 sleep():在线程上调用;总是当前执行线程。

同步:

wait():同步的多个线程逐个访问同一个对象。 Sleep():当同步的多个线程等待休眠线程的休眠。

持有锁:

Wait():释放锁，让其他对象有机会执行。 Sleep():如果指定超时或有人中断，则保持锁定至少t次。

唤醒条件:

wait():直到调用notify()， notifyAll()从对象 Sleep():直到至少超时或调用interrupt()。

用法:

Sleep():用于时间同步和; Wait():用于多线程同步。

参考:差别睡眠和等待