你可以使用MySQL管理员应用程序或MySQL工作台。 轻量级的应用程序，你可以导出或导入你的整个服务器，无论大小。 我来晚了，但我希望这能帮助到一些人。

检查所有3个:

upload_max_filesize memory_limit post_max_size

在php.ini配置文件中

对于那些正在使用wamp @windows的用户，您可以遵循以下步骤

此外，它还可以适应任何phpmyadmin安装。

找到PhpMyAdmin配置的config.inc.php文件(wamp的config.inc.php文件在这里:C:\wamp\apps\phpmyadminVERSION\config.inc.php

在文件的末尾加上这一行?>”:

$cfg['UploadDir'] = 'C:\wamp\sql';

save

创建文件夹

C:\wamp\sql 

复制巨大的SQL文件。

重新启动服务器。

转到phpmyadmin导入选项卡，您将看到上传到c:\wamp\sql文件夹的文件列表。

当前的答案都不能用于WHM / cPanel服务器。

增加WHM的限制:

导航到服务器配置>调整设置 选择PHP选项卡 更新“cPanel PHP max POST size”和“cPanel PHP max upload size”(POST size应该更大)

做以下事情

增加php.ini中的upload_max_file_size Gzip你的SQL文件

然后导入文件

我认为如果你的php版本是5.5以上，假设它是5.6，那么你的php.ini文件在下面的文件夹

/etc/php/5.6/apache2

所以你必须应用你的改变，比如post_max_size, upload_max_filesize和memory_limit。

希望对你有所帮助。

我也有同样的问题，我的上传限制是2 MB，我编辑了我的php.ini，我把它设置为5 MB，但即使重新启动服务器，它仍然显示2 MB。然后我把我的。sql文件压缩到zip，保持它的名字xyz.sql.zip，所以它从3.5 mb变成了451 kb。然后我再次上传它。这对我很管用。