不需要干扰插装等，如果你不需要知道一个对象的确切字节大小，你可以使用以下方法:

System.gc();
Runtime.getRuntime().totalMemory() - Runtime.getRuntime().freeMemory();

do your job here

System.gc();
Runtime.getRuntime().totalMemory() - Runtime.getRuntime().freeMemory();

通过这种方式，您可以读取之前和之后使用的内存，并在获得使用的内存之前调用GC，将“噪声”降低到几乎为0。

为了得到更可靠的结果，您可以运行作业n次，然后将使用的内存除以n，得到一次运行占用的内存。甚至，你可以把整个过程运行更多次，得到一个平均值。

long heapSizeBefore = Runtime.getRuntime().totalMemory();

// Code for object construction
...
long heapSizeAfter = Runtime.getRuntime().totalMemory();
long size = heapSizeAfter - heapSizeBefore;

大小提供了由于创建对象而增加的JVM内存使用，通常是对象的大小。

当使用JetBrains IntelliJ时，首先在|文件设置|构建，执行，部署|调试器中启用“附加内存代理”。

调试时，右键单击感兴趣的变量，选择“计算保留大小”:

你必须利用反射在物体上行走。做的时候要小心:

仅仅分配一个对象在JVM中就有一些开销。这个量因JVM而异，所以可以将此值作为参数。至少让它成为一个常量(8字节?)，并应用于分配的任何东西。 仅仅因为一个字节理论上是1个字节，并不意味着内存中只需要一个字节。 在对象引用中会有循环，因此您需要使用object-equals作为比较器来保留HashMap或类似的东西，以消除无限循环。

@jodonnell:我喜欢你的解决方案的简单性，但许多对象是不可序列化的(所以这将抛出一个异常)，字段可以是暂时的，对象可以覆盖标准方法。

对于JSONObject，下面的代码可以帮助您。

`JSONObject.toString().getBytes("UTF-8").length`

返回以字节为单位的大小

我通过将JSONArray对象写入文件来检查它。它给出了对象的大小。

如果你只是想知道在你的JVM中有多少内存被使用，有多少是空闲的，你可以尝试这样做:

// Get current size of heap in bytes
long heapSize = Runtime.getRuntime().totalMemory();

// Get maximum size of heap in bytes. The heap cannot grow beyond this size.
// Any attempt will result in an OutOfMemoryException.
long heapMaxSize = Runtime.getRuntime().maxMemory();

// Get amount of free memory within the heap in bytes. This size will increase
// after garbage collection and decrease as new objects are created.
long heapFreeSize = Runtime.getRuntime().freeMemory();

edit:我认为这可能会有帮助，因为问题作者还表示，他希望有处理“读取尽可能多的行，直到我使用了32MB内存”的逻辑。