这就是对我有用的

#Run the docker image in detached mode 
$docker run -it -d test:latest bash

$ docker ps
CONTAINER ID        IMAGE               COMMAND
a6c1ff6348f4        test:latest     "bash"

#Copy file from host to container
sudo docker cp file.txt a6c1ff6348f4:/tmp

#Copy the file from container to host
docker cp test:/tmp/file.txt /home

许多发现这个问题的人实际上可能会在创建Docker映像时遇到将文件复制到Docker映像中的问题（我确实这样做了）。

在这种情况下，您可以使用Dockerfile中的COPY命令来创建图像。

请参阅文档。

最干净的方法是在启动容器时在容器上装载主机目录：

{host} docker run -v /path/to/hostdir:/mnt --name my_container my_image
{host} docker exec -it my_container bash
{container} cp /mnt/sourcefile /path/to/destfile

您可以使用

ifconfig

然后只需输入Docker容器并键入

scp user_name@ip_address:/path_to_the_file destination

在任何情况下，如果您没有安装SSH客户端和服务器，只需使用以下方法进行安装：

sudo apt-get install openssh-server

这是将数据从Docker复制到Host的命令：

docker cp container_id:file path/filename /hostpath

docker cp a13fb9c9e674:/tmp/dgController.log /tmp/

以下是将数据从主机复制到docker的命令：

docker cp a.txt ccfbeb35116b:/home/

将文件从主机复制到正在运行的容器

docker exec -i $CONTAINER /bin/bash -c "cat > $CONTAINER_PATH" < $HOST_PATH

根据Erik的回答以及Mikl和z0r的评论。