如果你使用IntelliJ:

在上下文菜单中，选择“本地历史记录”，单击子菜单上的“显示历史记录”:

项目或文件夹的本地历史视图会显示所有内容 你在过去几天所做的一切。的操作列中 在对话框的下半部分，选择要滚动的动作 回来。[…这样做，对话框的上部显示了更改文件的树状视图。如果您只想恢复已删除的文件，而不考虑此后所做的其他更改，您可以在树视图中选择文件Lost.txt，然后单击Revert按钮。

http://blog.jetbrains.com/idea/2008/01/using-local-history-to-restore-deleted-files/

这把我救了出来!

(适用于部分用户的答案)

如果你使用的是(最近的)macOS，即使你没有使用时间机器磁盘，操作系统也会每小时保存一次备份，称为 当地的快照。

进入时间机器，导航到你丢失的文件。操作系统会问你:

The location to which you're restoring "file.ext" already contains an
item with the same name. Do you want to replace it with the one you're
restoring?

你应该能够恢复你丢失的文件。

我遇到了这样一个场景，我签出了本地更改，但没有提交或存储它们。据我所知，没有任何命令能帮助我。对我有用的是CTRL+Z。

CTRL + Z

偶然的机会，我所有的文件都在编辑器中打开，所以在编辑器中，我只需按CTRL+Z所需的文件，这解决了我的问题

PS:我用的是Sublime文本编辑器。

如果您正在Netbeans上开发，请查看文件选项卡和文件编辑区域之间的内容。这里有“来源”和“历史”。在“历史记录”中，你会看到使用版本控制(git/other)所做的更改，但也有本地所做的更改。在这种情况下，局部更改可以拯救您。

你只能恢复你丢失的阶段性(git add)更改。

执行此命令可以方便地恢复

步骤:1进入工程项目根目录，执行该命令

npx git-recover

步骤:2输入恢复目录路径如

/Users/apple/RecoveryDirectory

你会在RecoveryDirectory中丢失文件

对于那些丢失了未分期和未提交更改的VSCode用户

这只会工作，如果你没有广泛编辑您的文件后再次重置。

尝试在VSCode中撤销文件更改

我确实进行了重置——当我的利益相关者决定在我构建功能时重新定义功能时，这很困难。一小时后，同样的利益相关者改变了主意。

我休息了一会儿又回来了。当我看到他们改变主意后，我决定尝试撤销我正在处理的文件，它成功了!我设法拿回了所有的作业。