Use:

git remote add upstream ORIGINAL_REPOSITORY_URL

这将将您的上游设置为分叉的存储库。然后执行以下操作：

git fetch upstream      

这将从原始存储库中获取包括master在内的所有分支。

将此数据合并到本地主分支中：

git merge upstream/master

将更改推送到分叉存储库，即推送到源：

git push origin master

瞧！您已经完成了原始存储库的同步。

Use:

git remote add upstream ORIGINAL_REPOSITORY_URL

这将将您的上游设置为分叉的存储库。然后执行以下操作：

git fetch upstream      

这将从原始存储库中获取包括master在内的所有分支。

将此数据合并到本地主分支中：

git merge upstream/master

将更改推送到分叉存储库，即推送到源：

git push origin master

瞧！您已经完成了原始存储库的同步。

本视频演示如何直接从GitHub更新分叉

步骤：

在GitHub上打开你的分叉。单击拉取请求。单击New Pull Request。默认情况下，GitHub会将原始文件与您的fork进行比较，如果您没有进行任何更改，则不应该有任何可比较的内容。单击切换底座。现在GitHub将您的分叉与原始分叉进行比较，您应该可以看到所有最新的更改。单击Create a pull request for this comparison（为此比较创建拉取请求），并为拉取请求分配一个可预测的名称（例如，从原始请求更新）。单击Create pull request。向下滚动并单击合并请求，最后确认合并。如果您的分叉没有任何更改，您将能够自动合并它。

如果没有什么可失去的，你也可以删除你的叉，只需转到设置。。。转到下面的危险区域部分，然后单击删除存储库。之后，它将要求您输入存储库名称和密码。之后，您只需再次分叉原稿。

除了VonC的答案，你还可以根据自己的喜好进一步调整。

从远程分支提取后，您仍然需要合并提交。我会替换

$ git fetch upstream

具有

$ git pull upstream master

因为gitpull本质上是gitfetch+gitmerge。

如果您使用的是GitHub桌面应用程序，右上角有一个同步按钮。单击它，然后从左上角附近的<original repo>更新。

如果没有要同步的更改，则将处于非活动状态。

下面是一些屏幕截图，让这变得简单。