以下是我从代码项目的一篇文章中得到的内容。我想它清楚地解释了所需的一切。

线程是另一种将工作负载拆分为单独的执行流。线程的重量比进程轻。这这意味着，它提供的灵活性不如全面流程，但可以启动速度更快，因为操作系统设置当程序由两个或多个线程组成时线程共享单个内存空间。进程被赋予单独的地址空间。所有线程共享一个堆。但每个线程都有自己的堆栈。

来自Erlang编程（2009）：Erlang并发是快速和可扩展的。它的进程是轻量级的，因为Erlang虚拟机不会为每个创建的进程创建OS线程。它们在VM中创建、调度和处理，与底层操作系统无关。

Erlang实现了一个抢先调度程序，它允许每个进程在一段设定的时间内运行，而不会阻塞系统线程太长时间，这给了每个进程一些执行的cpu时间。如果我没有弄错的话，系统线程的数量取决于内核的数量，如果负载变得不均匀，进程可以从一个线程中删除，然后移动到另一个线程，这都是由Erlang调度程序处理的。

进程和线程都是独立的执行序列。典型的区别是（同一进程的）线程在共享内存空间中运行，而进程在单独的内存空间中。

过程

是一个正在执行的程序。它具有文本部分，即程序代码、当前活动（由程序计数器的值和处理器寄存器的内容表示）。它还包括包含临时数据（如函数参数、返回地址和局部变量）的进程堆栈和包含全局变量的数据部分。进程还可以包括堆，堆是在进程运行时动态分配的内存。

线

线程是CPU利用率的基本单位；它包括线程ID、程序计数器、寄存器集和堆栈。它与属于同一进程的其他线程共享其代码部分、数据部分和其他操作系统资源，例如打开的文件和信号。

--摘自Galvin的操作系统

过程-正在执行的程序

线程-线程是执行最小的编程指令序列

例如，如果你想计算矩阵乘法，你将为main中的循环编写一个3的程序并执行它。现在这是你的过程。

现在，您可以通过创建线程并分配每个线程执行行的结果来解决相同的程序。每个线程将独立工作，结果将存储在数组中。因为线程在进程中共享相同的内存。

在这两种情况下，结果相同。

此信息可在Microsoft了解此处：关于进程和线程

过程每个进程提供执行程序所需的资源。进程具有虚拟地址空间、可执行代码、系统对象的开放句柄、安全上下文、唯一进程标识符、环境变量、优先级类、最小和最大工作集大小以及至少一个执行线程。每个进程都由一个线程启动，通常称为主线程，但可以从其任何线程创建其他线程。线线程是进程中的一个实体，可以被安排执行。进程的所有线程共享其虚拟地址空间和系统资源。此外，每个线程都维护异常处理程序、调度优先级、线程本地存储、唯一的线程标识符以及系统将用于保存线程上下文的一组结构，直到它被调度。线程上下文包括线程的一组机器寄存器、内核堆栈、线程环境块和线程进程地址空间中的用户堆栈。线程也可以有自己的安全上下文，可用于模拟客户端。Microsoft Windows支持抢占式多任务处理，这会产生多个进程同时执行多个线程的效果。在多处理器计算机上，系统可以同时执行计算机上处理器的数量。

流程：

进程基本上是一个正在执行的程序。它是一个活跃的实体。一些操作系统使用术语“任务”来指代正在执行的程序。进程总是存储在也称为主存储器或随机存取存储器的主存储器中。因此，流程被称为活动实体。如果重新启动机器，它将消失。多个进程可以与同一程序相关联。在多处理器系统上，可以并行执行多个进程。在单处理器系统上，虽然没有实现真正的并行性，但应用了进程调度算法，处理器被调度为每次执行一个进程，从而产生并发的错觉。示例：执行“计算器”程序的多个实例。每个实例都称为一个过程。

线程：

线程是进程的子集。它被称为“轻量级进程”，因为它类似于真实进程，但在进程的上下文中执行，并共享内核分配给进程的相同资源。通常，一个进程只有一个控制线程——一次执行一组机器指令。进程也可以由并发执行指令的多个执行线程组成。多个控制线程可以利用多处理器系统上可能的真正并行性。在单处理器系统上，应用线程调度算法，并调度处理器每次运行一个线程。进程中运行的所有线程共享相同的地址空间、文件描述符、堆栈和其他与进程相关的属性。由于进程的线程共享相同的内存，因此在进程内同步对共享数据的访问变得空前重要。

参考-https://practice.geeksforgeeks.org/problems/difference-between-process-and-thread