在思考了Ian Lake在推特上的建议后，我想出了以下方法。将NavControllerWrapper定义如下:

class NavControllerWrapper constructor(
  private val navController: NavController
) {

  fun navigate(
    @IdRes from: Int,
    @IdRes to: Int
  ) = navigate(
    from = from,
    to = to,
    bundle = null
  )

  fun navigate(
    @IdRes from: Int,
    @IdRes to: Int,
    bundle: Bundle?
  ) = navigate(
    from = from,
    to = to,
    bundle = bundle,
    navOptions = null,
    navigatorExtras = null
  )

  fun navigate(
    @IdRes from: Int,
    @IdRes to: Int,
    bundle: Bundle?,
    navOptions: NavOptions?,
    navigatorExtras: Navigator.Extras?
  ) {
    if (navController.currentDestination?.id == from) {
      navController.navigate(
        to,
        bundle,
        navOptions,
        navigatorExtras
      )
    }
  }

  fun navigate(
    @IdRes from: Int,
    directions: NavDirections
  ) {
    if (navController.currentDestination?.id == from) {
      navController.navigate(directions)
    }
  }

  fun navigateUp() = navController.navigateUp()

  fun popBackStack() = navController.popBackStack()
}

然后在导航代码中:

val navController = navControllerProvider.getNavController()
navController.navigate(from = R.id.main, to = R.id.action_to_detail)

在调用navigate之前检查currentDestination可能会有帮助。

例如，如果您在导航图fragmentA和fragmentB上有两个片段目的地，并且从fragmentA到fragmentB只有一个动作。当你已经在fragmentB上时，调用navigate(R.id.action_fragmentA_to_fragmentB)将导致IllegalArgumentException。因此，在导航之前，你应该总是检查currentDestination。

if (navController.currentDestination?.id == R.id.fragmentA) {
    navController.navigate(R.id.action_fragmentA_to_fragmentB)
}

通常当这种情况发生在我身上时，我遇到了Charles Madere所描述的问题:在同一个ui上触发了两个导航事件，一个改变了currentDestination，另一个失败是因为currentDestination被改变了。 如果双击或单击两个视图，就会发生这种情况，其中有一个点击侦听器调用findNavController.navigate。

所以要解决这个问题，你可以使用if-checks, try-catch，或者如果你感兴趣，有一个findSafeNavController()，它在导航之前为你做这个检查。它还有一个检查，以确保您不会忘记这个问题。

GitHub

详细说明问题的文章

我解决了同样的问题，把检查之前导航，而不是样板代码点击即时控制

 if (findNavController().currentDestination?.id == R.id.currentFragment) {
        findNavController().navigate(R.id.action_current_next)}
/* Here R.id.currentFragment is the id of current fragment in navigation graph */

根据这个答案

https://stackoverflow.com/a/56168225/7055259

更新的@Alex坚果解决方案

如果没有特定片段的操作，并希望导航到片段

fun NavController.navigateSafe(
@IdRes actionId: Int, @IdRes fragmentId: Int, args: Bundle? = null,
navOptions: NavOptions? = null, navExtras: Navigator.Extras? = null) 
{
  if (actionId != 0) {
      val action = currentDestination?.getAction(actionId) ?: graph.getAction(actionId)
      if (action != null && currentDestination?.id != action.destinationId) {
          navigate(actionId, args, navOptions, navExtras)
    }
    } else if (fragmentId != 0 && fragmentId != currentDestination?.id)
        navigate(fragmentId, args, navOptions, navExtras)
}

我写了这个扩展

fun Fragment.navigateAction(action: NavDirections) {
    val navController = this.findNavController()
    if (navController.currentDestination?.getAction(action.actionId) == null) {
        return
    } else {
        navController.navigate(action)
    }
}