最重要的考虑是所讨论的项是否应该能够多次遍历。这是因为你总是可以通过再次调用iterator()来倒带一个Iterable，但是没有办法倒带一个iterator。

Iterable是一系列可以迭代的元素的简单表示。它没有任何迭代状态，例如“当前元素”。相反，它只有一个产生Iterator的方法。

迭代器是具有迭代状态的对象。它允许您使用hasNext()检查是否有更多元素，并使用next()移动到下一个元素(如果有)。

通常，Iterable应该能够产生任意数量的有效迭代器。

假设有10个苹果。 当它实现Iterable时，就像把每个苹果放在从1到10的盒子里，并返回一个可用于导航的迭代器。

通过实现迭代器，我们可以得到任何apple, apple in next boxes等等。

实现iterable提供了一个迭代器来导航它的元素，尽管要导航，迭代器需要被实现。

我知道这是一个老问题了，但是对于任何读到这篇文章的人来说，如果他们被同样的问题所困扰，并且可能被所有的术语所淹没，这里有一个很好的，简单的类比来帮助你理解迭代对象和迭代器之间的区别:

想想公共图书馆。旧的学校。用纸质书。是的，就是那种图书馆。

满满一书架的书就像一个可迭代对象。你可以看到书架上有一长排的书。你可能不知道有多少本书，但你可以看到这是一本很长的书集。

图书管理员就像迭代器一样。他可以在任何时候指出一本书。他可以在他所指向的位置插入/删除/修改/阅读书籍。每次你对着他喊“下一本!”时，他就依次指着每一本书。所以，你通常会问他:“有下一本书吗?”，他会说“有”，你说“下一本书!”，他会指向下一本书。他也知道什么时候他已经到了书架的尽头，所以当你问:“有下一个吗?”他会说“没有”。

我知道这有点傻，但我希望这能有所帮助。

在java中的每个循环中都引入了Iterable

public interface Collection<E> extends Iterable<E>  

Iterator是在Iterable上管理迭代的类。它维护当前迭代中我们所处的状态，并知道下一个元素是什么以及如何获取它。

Iterable的实现提供了自身的迭代器:

public interface Iterable<T>
{
    Iterator<T> iterator();
}

迭代器是一种简单的方法，允许一些人在没有赋值权限的情况下循环遍历数据集合(尽管有删除的能力)。

public interface Iterator<E>
{
    boolean hasNext();
    E next();
    void remove();
}

看到Javadoc。