最新的简单解决方案对我很有效:

binding.tablayout.selectTab(binding.tablayout.getTabAt(tabPosisiton))

or

with(binding.tablayout) {
    selectTab(getTabAt(tabPosisiton))
}

和tabPosition从0开始

如果你使用TabLayout没有viewPager，这有助于

 mTitles = getResources().getStringArray(R.array.tabItems);
    mIcons = getResources().obtainTypedArray(R.array.tabIcons);
    for (int i = 0; i < mTitles.length; i++) {

        tabs.addTab(tabs.newTab().setText(mTitles[i]).setIcon(mIcons.getDrawable(i)));
        if (i == 0) {
            /*For setting selected position 0 at start*/
            Objects.requireNonNull(Objects.requireNonNull(tabs.getTabAt(i)).getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }
    }

    tabs.addOnTabSelectedListener(new TabLayout.OnTabSelectedListener() {
        @Override
        public void onTabSelected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.colorPrimary), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabUnselected(TabLayout.Tab tab) {
            Objects.requireNonNull(tab.getIcon()).setColorFilter(ContextCompat.getColor(getApplicationContext(), R.color.white), PorterDuff.Mode.SRC_IN);
        }

        @Override
        public void onTabReselected(TabLayout.Tab tab) {

        }
    });

如果你知道你想要选择的标签的索引，你可以这样做:

TabLayout tabLayout = (TabLayout) findViewById(R.id.tabs);
TabLayout.Tab tab = tabLayout.getTabAt(someIndex);
tab.select();

即使你使用TabLayout本身而没有ViewPager(这是非典型的，可能是不好的做法，但我见过这样做)，这种技术也是有效的。

用这个:

tabs.getTabAt(index).select();

请记住，如果currentTabIndex和index是相同的，那么这将发送您的流到onTabReselected而不是onTabSelected。

这可能不是最终的解决方案，它需要你使用TabLayout和一个ViewPager，但这是我解决它的方法:

void selectPage(int pageIndex)
{
    viewPager.setCurrentItem(pageIndex);
    tabLayout.setupWithViewPager(viewPager);
}

我测试了使用这段代码对性能的影响有多大，首先在Android Studio中运行该方法时查看CPU和内存监视器，然后将其与我自己在页面之间导航时(使用滑动手势)对CPU和内存的负载进行比较，结果发现差异并不大，所以至少这不是一个可怕的解决方案……

希望这能帮助到一些人!

试试这个

    new Handler().postDelayed(
            new Runnable(){
                @Override
                public void run() {
                    if (i == 1){
                        tabLayout.getTabAt(0).select();
                    } else if (i == 2){
                        tabLayout.getTabAt(1).select();
                    }
                }
            }, 100);