如果你碰巧有SSMS的RedGate工具，那么他们有一个非常有用的工具叫做标签历史，它会显示你所有打开和关闭的标签(甚至脚本，你写和关闭没有执行)。

在Toolkit工具栏上应该有一个按钮，看起来像这样，它会打开一个包含所有脚本列表的窗口(它也有一个搜索功能，所以你可以搜索你的脚本):

我知道这与大多数人无关，但它可能会帮助那些失去工作的人……

SSMSBoost插件(目前免费)

跟踪所有执行的语句(将它们保存在磁盘上) regular保存SQL Editor内容的快照。保留脚本修改的历史记录。有时“最好”的版本并不是最后的版本，您希望恢复中间状态。 跟踪打开的选项卡，并允许重新启动后恢复它们。未保存的选项卡也会恢复。

+大量其他功能。 (我是外接程序的开发者)

如果您仍然没有找到恢复文件夹，您可以尝试以下方法:

开放的地对地导弹。 在上面写一些查询。 等待一段时间，确保文件以静默方式保存。 打开任务管理器并终止SSMS应用程序。 重启地对地导弹。应该会提示您打开未保存的工作。 打开提议的文件并将鼠标悬停在文件选项卡上以查看其位置。

对于SSMS 18(特别是18.6)，我在这里找到了我的备份C:\Windows\SysWOW64\Visual Studio 2017\备份文件\解决方案1。

向Matthew Lock致敬，他给了我在整个机器上搜索的想法!

我使用免费的文件搜索程序Everything，搜索*。sql文件在我的C:驱动器，然后排序最后修改，然后浏览日期，我认为可能是最后执行。

它通常会从不同的位置调出大量的自动恢复文件。并且您不必担心最新版本的SSMS/VS将备份文件保存在该版本的哪里。

您可以在这些位置之一找到它们(取决于您使用的Windows版本)。

Windows XP

C:\Documents and Settings\YourUsername\My Documents\SQL Server Management Studio\Backup Files\

Windows / 7/10角度来看

%USERPROFILE%\Documents\SQL Server Management Studio\Backup Files

OR

%USERPROFILE%\AppData\Local\Temp

谷歌搜索了这个来源和这个来源。