不要忘记事务。性能很好，但是简单的方法(IF EXISTS..)非常危险。 当多个线程将尝试执行插入或更新时，您可以轻松地 获取主键冲突。

由@Beau Crawford和@Esteban提供的解决方案显示了大致的想法，但容易出错。

为了避免死锁和PK违规，你可以使用如下方法:

begin tran
if exists (select * from table with (updlock,serializable) where key = @key)
begin
   update table set ...
   where key = @key
end
else
begin
   insert into table (key, ...)
   values (@key, ...)
end
commit tran

or

begin tran
   update table with (serializable) set ...
   where key = @key

   if @@rowcount = 0
   begin
      insert into table (key, ...) values (@key,..)
   end
commit tran

如果你想一次UPSERT多个记录，你可以使用ANSI SQL:2003 DML语句MERGE。

MERGE INTO table_name WITH (HOLDLOCK) USING table_name ON (condition)
WHEN MATCHED THEN UPDATE SET column1 = value1 [, column2 = value2 ...]
WHEN NOT MATCHED THEN INSERT (column1 [, column2 ...]) VALUES (value1 [, value2 ...])

查看在SQL Server 2005中模拟MERGE语句。

如果执行UPDATE If -no-rows-updated then INSERT路由，考虑先执行INSERT以防止竞争条件(假设没有插入DELETE)

INSERT INTO MyTable (Key, FieldA)
   SELECT @Key, @FieldA
   WHERE NOT EXISTS
   (
       SELECT *
       FROM  MyTable
       WHERE Key = @Key
   )
IF @@ROWCOUNT = 0
BEGIN
   UPDATE MyTable
   SET FieldA=@FieldA
   WHERE Key=@Key
   IF @@ROWCOUNT = 0
   ... record was deleted, consider looping to re-run the INSERT, or RAISERROR ...
END

除了避免竞争条件之外，如果在大多数情况下记录已经存在，那么这将导致INSERT失败，浪费CPU。

在SQL2008以后使用MERGE可能更可取。

IF EXISTS (SELECT * FROM [Table] WHERE ID = rowID)
UPDATE [Table] SET propertyOne = propOne, property2 . . .
ELSE
INSERT INTO [Table] (propOne, propTwo . . .)

编辑:

唉，即使对我自己不利，我也必须承认，没有选择的解决方案似乎更好，因为它们少了一步就完成了任务。

这取决于使用模式。一个人必须在不迷失在细节的情况下看到使用的大局观。例如，如果使用模式是在创建记录后99%更新，那么'UPSERT'是最佳解决方案。

在第一次插入(hit)之后，它将全部是单个语句更新，没有if或but。插入的'where'条件是必要的，否则它将插入重复的数据，并且您不希望处理锁定。

UPDATE <tableName> SET <field>=@field WHERE key=@key;

IF @@ROWCOUNT = 0
BEGIN
   INSERT INTO <tableName> (field)
   SELECT @field
   WHERE NOT EXISTS (select * from tableName where key = @key);
END

做一个选择，如果你得到一个结果，更新它，如果没有，创建它。