只需使用带有插件的文本编辑器。

你的编辑器很可能有一个包/插件来为你处理这个问题。例如，在Emacs中，可以安装markdown-toc TOC生成器。然后在编辑时，只需反复调用M-x markdown-toc-generate-or-refresh-toc。如果你想经常这样做，那就值得一个键绑定。它擅长生成一个简单的TOC，而不会用HTML锚污染您的文档。

其他编辑器也有类似的插件，所以流行的列表是这样的:

器name: markdown-toc Vim: markdown-toc Atom: markdown-toc VSCode: markdown-toc

有两种方法可以在你的降价文档中创建你的TOC(摘要)。

1. 手动

# My Table of content
- [Section 1](#id-section1)
- [Section 2](#id-section2)

<div id='id-section1'/>
## Section 1
<div id='id-section2'/>
## Section 2

2. 以编程方式

例如，你可以使用一个脚本，为你生成摘要，看看我的项目在github - summarizeMD -

我也尝试过其他脚本/npm模块(例如doctoc)，但没有人用工作锚重现TOC。

您可以尝试使用这个ruby脚本从标记文件生成TOC。

 #!/usr/bin/env ruby

require 'uri'

fileName = ARGV[0]
fileName = "README.md" if !fileName

File.open(fileName, 'r') do |f|
  inside_code_snippet = false
  f.each_line do |line|
    forbidden_words = ['Table of contents', 'define', 'pragma']
    inside_code_snippet = !inside_code_snippet if line.start_with?('```')
    next if !line.start_with?("#") || forbidden_words.any? { |w| line =~ /#{w}/ } || inside_code_snippet

    title = line.gsub("#", "").strip
    href = URI::encode title.gsub(" ", "-").downcase
    puts "  " * (line.count("#")-1) + "* [#{title}](\##{href})"
  end
end

您还可以使用pandoc，它是将“一种标记格式转换为另一种标记格式”的“瑞士军刀”。如果您提供——toc参数，它可以在输出文档中自动生成一个内容表。

提示:——toc需要-s(它会生成一个独立的文档)，否则不会生成目录。

示例shell命令行:

./pandoc -s --toc input.md -o output.md

你可以使用DocToc从命令行生成目录:

doctoc /path/to/file

要使链接与Bitbucket生成的锚点兼容，请使用——Bitbucket参数运行它。

基于albertodebortoli answer创建了附加检查和标点符号替换功能。

# @fn       def generate_table_of_contents markdown # {{{
# @brief    Generates table of contents for given markdown text
#
# @param    [String]  markdown Markdown string e.g. File.read('README.md')
#
# @return   [String]  Table of content in markdown format.
#
def generate_table_of_contents markdown
  table_of_contents = ""
  i_section = 0
  # to track markdown code sections, because e.g. ruby comments also start with #
  inside_code_section = false
  markdown.each_line do |line|
    inside_code_section = !inside_code_section if line.start_with?('```')

    forbidden_words = ['Table of contents', 'define', 'pragma']
    next if !line.start_with?('#') || inside_code_section || forbidden_words.any? { |w| line =~ /#{w}/ }

    title = line.gsub("#", "").strip
    href = title.gsub(/(^[!.?:\(\)]+|[!.?:\(\)]+$)/, '').gsub(/[!.,?:; \(\)-]+/, "-").downcase

    bullet = line.count("#") > 1 ? " *" : "#{i_section += 1}."
    table_of_contents << "  " * (line.count("#") - 1) + "#{bullet} [#{title}](\##{href})\n"
  end
  table_of_contents
end