这对我来说是最简单的解决方案。

    <p id="demofsdfsdfs"></p>

<script>

if(window.self !== window.top) {

//run this code if in an iframe
document.getElementById("demofsdfsdfs").innerHTML = "in frame";

}else{

//run code if not in an iframe
document.getElementById("demofsdfsdfs").innerHTML = "no frame";
}

</script>

我不确定这个例子如何适用于旧的Web浏览器，但我使用这个IE, Firefox和Chrome没有问题:

var iFrameDetection = (window === window.parent) ? false : true;

我用这个:

var isIframe = (self.frameElement && (self.frameElement+"").indexOf("HTMLIFrameElement") > -1);

在Firefox 6.0扩展(Addon-SDK 1.0)的内容脚本中，接受的答案对我来说不起作用:Firefox在每个:顶级窗口和所有iframe中执行内容脚本。

在内容脚本中，我得到以下结果:

 (window !== window.top) : false 
 (window.self !== window.top) : true

这个输出的奇怪之处在于，无论代码是在iframe中运行还是在顶级窗口中运行，它总是相同的。

另一方面，谷歌Chrome似乎只在顶级窗口内执行我的内容脚本一次，所以上面不会工作。

在两种浏览器的内容脚本中，最终为我工作的是:

 console.log(window.frames.length + ':' + parent.frames.length);

如果没有iframe，则打印0:0，在包含一个框架的顶级窗口中打印1:1，在文档的唯一iframe中打印0:1。

这允许我的扩展在两个浏览器中确定是否存在任何iframes，此外，在Firefox中，如果它是在iframes之一中运行。

如果你想知道用户是否通过facebook page tab或canvas访问你的应用，请检查Signed Request。如果你没有得到它，可能用户没有从facebook访问。 确保确认signed_request字段结构和字段内容。

使用php-sdk，你可以像这样获得Signed Request:

$signed_request = $facebook->getSignedRequest();

你可以在这里阅读更多关于签名请求的内容:

https://developers.facebook.com/docs/reference/php/facebook-getSignedRequest/

在这里:

https://developers.facebook.com/docs/reference/login/signed-request/

下面是@magnoz的回答的代码实现。

constructor() {
    let windowLen = window.frames.length;
    let parentLen = parent.frames.length;

    if (windowLen == 0 && parentLen >= 1) {
        this.isInIframe = true
        console.log('Is in Iframe!')
    } else {
        console.log('Is in main window!')
    }
}