我认为这里的其他答案是错误的，因为这是一个将错误提交的文件从上一次提交移回临时区域的问题，而不取消对它们所做的更改。这可以像Pariosh Singh建议的那样：

git reset --soft HEAD^ 

or

git reset --soft HEAD~1

然后重置不需要的文件，以便将它们从提交中删除（旧方法）：

git reset HEAD path/to/unwanted_file

注意，自从Git 2.23.0以来，人们可以（以新的方式）：

git restore --staged path/to/unwanted_file

现在再次提交，您甚至可以重复使用相同的提交消息：

git commit -c ORIG_HEAD  

同样的问题是，我在本地分支中进行了更改，我只想恢复一个文件。对我有用的是-

（下面的feature/target_branch是我所有更改的地方，包括我想撤消的特定文件的更改）

（origin/feature/target_branch是我要将更改推送到的远程分支）

（feature/stating是我的临时暂存分支，我将从所有需要的更改中推送，不包括对该文件的更改）

从我的原点/feature/target_branch创建本地分支-称为feature/stating将我的工作本地分支feature/target_branch合并到feature/stating分支签出功能/暂存，然后git reset--soft ORIG_HEAD（现在将暂存功能/暂存的所有更改，但未提交。）取消对我以前签入的文件进行不必要的更改将feature/stating的上游分支更改为origin/feature/target_branch提交其余的阶段性更改，并向上游推送到我的远程原点/feature/target_branch

我将当前文件复制到另一个文件夹中，然后通过以下方式删除所有未推送的更改：

git reset --hard @{u}

然后把东西复制回去。提交，推。

将文件保存在本地（从gitcommit中删除）

如果要保留文件，可以使用--cached，如下所示：

git rm --cached filename

删除本地文件（并从gitcommit中删除）

否则，如果要删除文件，只需使用：

git rm filename

git checkout HEAD~ path/to/file
git commit --amend

如果您想保留提交（可能您已经花了一些时间编写了详细的提交消息，不想丢失它），并且您只想从提交中删除文件，而不是完全从存储库中删除文件：

git checkout origin/<remote-branch> <filename>
git commit --amend