对于xcode 8.3.3，我刚刚检查了上面的代码，并观察到，现在在这种情况下，我们必须将命令更改为这样

首先，您可以使用。gitignore文件

 touch .gitignore

之后，你可以使用这个命令删除所有的userInterface文件，通过使用这个命令，它将尊重你的.gitignore文件。

 git rm --cached [project].xcworkspace/xcuserdata/[username].xcuserdatad/UserInterfaceState.xcuserstate
 git commit -m "Removed file that shouldn't be tracked"

所有答案都很棒，但如果你在不同的Mac(家庭和办公室)上工作，这里有一个会为每个用户删除的答案

git rm --cache */UserInterfaceState.xcuserstate
git commit -m "Never see you again, UserInterfaceState"

如果您正在使用源树应用程序，这里有一个更简单的解决方案。 以下是使用说明

1.右键单击要添加到git忽略列表中的文件并选择停止跟踪。

再次右键单击相同的文件，你会注意到忽略选项现在启用，然后单击忽略按钮。

现在，您可以为同一个文件重置或提交更改，这取决于您的更改是否重要。将来所选文件的更改将不会被跟踪。

这对我很有用

打开包含项目文件project的文件夹。Xcworkspace。 这样写:git rm——cached *xcuserstate

这将删除文件。

只是 "git clean -f -d" 为我工作!

如果在做了上面提到的所有事情之后文件仍然显示，请确保Xcode设置中的这个复选框是未选中的: