对于非空值:

Integer intValue = myLong.intValue();

Integer i = theLong != null ? theLong.intValue() : null;

或者如果你不需要担心null:

// auto-unboxing does not go from Long to int directly, so
Integer i = (int) (long) theLong;

在这两种情况下，您都可能遇到溢出(因为Long类型可以比Integer类型存储更大的范围)。

Java 8有一个helper方法来检查溢出(在这种情况下你会得到一个异常):

Integer i = theLong == null ? null : Math.toIntExact(theLong);

这里有三种方法:

Long l = 123L;
Integer correctButComplicated = Integer.valueOf(l.intValue());
Integer withBoxing = l.intValue();
Integer terrible = (int) (long) l;

所有三个版本生成的字节代码几乎相同:

 0  ldc2_w <Long 123> [17]
 3  invokestatic java.lang.Long.valueOf(long) : java.lang.Long [19]
 6  astore_1 [l]
 // first
 7  aload_1 [l]
 8  invokevirtual java.lang.Long.intValue() : int [25]
11  invokestatic java.lang.Integer.valueOf(int) : java.lang.Integer [29]
14  astore_2 [correctButComplicated]
// second
15  aload_1 [l]
16  invokevirtual java.lang.Long.intValue() : int [25]
19  invokestatic java.lang.Integer.valueOf(int) : java.lang.Integer [29]
22  astore_3 [withBoxing]
// third
23  aload_1 [l]
// here's the difference:
24  invokevirtual java.lang.Long.longValue() : long [34]
27  l2i
28  invokestatic java.lang.Integer.valueOf(int) : java.lang.Integer [29]
31  astore 4 [terrible]

假设longVal不为空

Integer intVal = ((Number)longVal).intValue();

比如y，你得到的对象可以是Integer也可以是Long。我知道这很丑陋，但它确实发生了……

你需要对它进行类型转换。

long i = 100L;
int k = (int) i;

请记住，long类型的范围比int型更大，因此可能会丢失数据。

如果您谈论的是盒装类型，那么请阅读文档。

如果你想检查溢出并且手边有Guava，有Ints.checkedCast():

int theInt = Ints.checkedCast(theLong);

实现非常简单，并在溢出时抛出IllegalArgumentException:

public static int checkedCast(long value) {
  int result = (int) value;
  checkArgument(result == value, "Out of range: %s", value);
  return result;
}