请从这个URL下载最新的设备并添加到设备中。

https://github.com/iGhibli/iOS-DeviceSupport/blob/master/DeviceSupport/

如果你使用的是旧版本的Xcode，你的手机已经更新了，你不需要更新你的Xcode。可以简单地添加设备支持。

https://github.com/iGhibli/iOS-DeviceSupport

对我来说，把iPhone拆解是可行的。

重启iPhone对我有帮助。

进入窗口→设备和模拟器将让你更好地了解正在发生的事情。以我为例，我不得不更新iPhone，因为Xcode一夜之间更新，不再支持我的iPhone。

如果你需要继续使用Xcode 11.4，试试这个:

安装Xcode 11.5(以xcodes为例); 拷贝/Applications/Xcode-11.5.0.app/Contents/Developer/Platforms/iPhoneOS.platform/DeviceSupport/13.5到/Applications/ xcode - 11.4.1.1 .app/Contents/Developer/Platforms/iPhoneOS.platform/DeviceSupport/13.5; 选择Xcode 11.5，创建一个虚拟示例应用，并在iOS 13.5上启动它; 关闭Xcode 11.5并切换回Xcode 11.4。

现在你应该可以在iOS 13.5和Xcode 11.4上运行你的应用程序了。