在Java 8中，我是这样做的

long l = 100L;
int i = Math.toIntExact(l);

如果长值超过int范围，该方法将抛出ArithmaticException。因此，我是安全的数据丢失。

最短、最安全、最简单的解决方案是:

long myValue=...;
int asInt = Long.valueOf(myValue).intValue();

做笔记，行为之长。valueOf是这样的:

使用以下代码:

System.out.println("Long max: " + Long.MAX_VALUE);
System.out.println("Int max: " + Integer.MAX_VALUE);        
long maxIntValue = Integer.MAX_VALUE;
System.out.println("Long maxIntValue to int: " + Long.valueOf(maxIntValue).intValue());
long maxIntValuePlusOne = Integer.MAX_VALUE + 1;
System.out.println("Long maxIntValuePlusOne to int: " + Long.valueOf(maxIntValuePlusOne).intValue());
System.out.println("Long max to int: " + Long.valueOf(Long.MAX_VALUE).intValue());

结果为:

Long max: 9223372036854775807
Int max: 2147483647
Long max to int: -1
Long maxIntValue to int: 2147483647
Long maxIntValuePlusOne to int: -2147483648

在Java中，long是一个有符号的64位数字，这意味着您可以存储介于-9,223,372,036,854,775,808和9,223,372,036,854,775,807(包括)之间的数字。

另一方面，int是有符号的32位数字，这意味着您可以存储-2,147,483,648到2,147,483,647(包括)之间的数字。

因此，如果long值超出了int类型所允许的值，则无法进行值转换。

关于基本Java类型大小的详细信息如下:

http://download.oracle.com/javase/tutorial/java/nutsandbolts/datatypes.html

long x = 3;
int y = (int) x;

但是假设long可以表示为int，你们知道这两者的区别吗?

Long l = 100;
int i = Math.round(l);

您可以使用Long包装器而不是Long原语和调用

Long.intValue()

Java7 intValue()文档

它对长值进行四舍五入/截断以适应int类型。