另一种理解它的好方法是:

var foo = {}

/* 
foo.constructor is Object, so foo.constructor.prototype is actually 
Object.prototype; Object.prototype in return is what foo.__proto__ links to. 
*/
console.log(foo.constructor.prototype === foo.__proto__);
// this proves what the above comment proclaims: Both statements evaluate to true.
console.log(foo.__proto__ === Object.prototype);
console.log(foo.constructor.prototype === Object.prototype);

仅当支持IE11 __proto__后。在那个版本之前，比如IE9，你可以使用构造函数来获取__proto__. dll。

只有一个对象用于原型链接。该对象显然有一个名称和值:__proto__是它的名称，prototype是它的值。这是所有。

为了让它更容易理解，看看这篇文章顶部的图表(由dmitry soshnikov绘制的图表)，你永远不会发现__proto__的值指向prototype以外的其他东西。

要点是:__proto__是引用原型对象的名称，prototype是实际的原型对象。

这就像是在说:

let x = {name: 'john'};

X是对象名称(指针)，{name: 'john'}是实际对象(数据值)。

注意:这只是一个非常简单的提示，说明它们在较高的水平上是如何相互关联的。

更新:下面是一个简单具体的javascript示例，以便更好地说明:

let x = new String("testing") // Or any other javascript object you want to create

Object.getPrototypeOf(x) === x.__proto__; // true

这意味着当Object.getPrototypeOf(x)为我们获取x的实际值(这是它的原型)时，正是x的__proto__所指向的。因此__proto__确实指向x的原型。因此__proto__引用x (x的指针)，而prototype是x的值(它的原型)。

我希望现在大家都明白了。

除了以上这些精彩的答案外，我还想说得更清楚一点:

function Person(name){
    this.name = name
 }; 

var eve = new Person("Eve");

eve.__proto__ == Person.prototype //true

eve.prototype  //undefined

实例有__proto__，类有prototype。

'use strict'
function A() {}
var a = new A();
class B extends A {}
var b = new B();
console.log('====='); // =====
console.log(B.__proto__ === A); // true
console.log(B.prototype.__proto__ === A.prototype); // true
console.log(b.__proto__ === B.prototype); // true
console.log(a.__proto__ === A.prototype); // true
console.log(A.__proto__ === Function.__proto__); // true
console.log(Object.__proto__ === Function.__proto__); // true
console.log(Object.prototype === Function.__proto__.__proto__); // true
console.log(Object.prototype.__proto__ === null); // true

在JavaScript中，每个对象(函数也是对象!)都有__proto__属性，该属性是对其原型的引用。

当我们使用new操作符和构造函数一起创建一个新对象时， 新对象的__proto__属性将被设置为构造函数的prototype属性， 然后构造函数将由new对象调用， 在这个过程中，“this”将是构造函数作用域中对新对象的引用，最终返回新对象。

构造函数的prototype是__proto__属性，构造函数的prototype属性是work with new操作符。

构造函数必须是函数，但函数并不总是构造函数，即使它具有prototype属性。

Prototype chain实际上是对象的__proto__属性，用于引用其原型， 以及原型的__proto__属性来引用原型的原型，等等， 直到引用Object的原型的__proto__属性，该属性引用为null。

例如:

console.log(a.constructor === A); // true
// "a" don't have constructor,
// so it reference to A.prototype by its ``__proto__`` property,
// and found constructor is reference to A

[[Prototype]]和__proto__属性实际上是一样的。

我们可以使用Object的getPrototypeOf方法来获取某个对象的原型。

console.log(Object.getPrototypeOf(a) === a.__proto__); // true

我们编写的任何函数都可以用new操作符创建一个对象， 这些函数中的任何一个都可以是构造函数。

这个问题有很多很好的答案，但为了概括和紧凑形式的答案，我添加了以下内容:

我们必须考虑的第一件事是，当JS发明的时候，计算机的内存非常低，所以如果我们需要一个进程来创建新的对象类型，我们必须考虑内存性能。

因此，他们在内存的独立部分，定位由特定对象类型创建的对象需要的方法，而不是每次我们创建一个新对象时，在对象之外存储方法。 因此，如果我们用JS的新特性重新定义新的运算符和构造函数概念，我们有以下步骤:

和空对象。(这将是对象类型实例化的最终结果)

let empty={}

我们已经知道，由于内存性能原因，对象类型实例所需的所有方法都位于构造函数的prototype属性上。(函数也是对象，所以它们可以有属性) 因此，我们将空对象的__protp__引用到这些方法存在的位置。 (我们将概念上作为构造函数使用的函数命名为构造函数。

empty.__proto__ = constructor.prototype

我们必须初始化对象类型值。 在JS中的函数与对象断开连接。使用点表示法或函数对象的bind call apply等方法，我们必须知道“函数的上下文是什么”。

let newFunc = constructor.bind(empty)

现在我们有了一个新函数，它有一个空对象作为这个context。 执行此函数后。空对象将被填充，如果定义的构造函数函数没有返回，类型object的实例化结果将是这个空对象(就好像这将是该过程的结果一样)

所以正如你所看到的，__proto__是一个对象的属性，它引用了其他对象(在JS中函数也是对象)原型对象属性，它由跨特定对象类型的实例使用的属性组成。

正如你可以从短语中猜到的那样，函数是对象，函数也有__proto__属性，因此它们可以引用其他对象的prototype属性。这就是原型继承的实现方式。

在声明函数时创建Prototype属性。

例如:

 function Person(dob){
    this.dob = dob
 }; 

的人。Prototype属性在声明上述函数后在内部创建。 可以向Person添加许多属性。由使用new Person()创建的Person实例共享的原型。

// adds a new method age to the Person.prototype Object.
Person.prototype.age = function(){return date-dob}; 

值得注意的是，Person。prototype默认是Object字面量(可以根据需要更改)。

使用new Person()创建的每个实例都有一个指向Person.prototype的__proto__属性。这是用于遍历查找特定对象的属性的链。

var person1 = new Person(somedate);
var person2 = new Person(somedate);

创建2个Person实例，这2个对象可以调用Person的age方法。原型作为人物1。年龄,person2.age。

在你的问题的上图中，你可以看到Foo是一个函数对象，因此它有一个__proto__链接到函数。prototype是Object的一个实例，并且有一个指向Object.prototype的__proto__链接。原型链接在这里以对象中的__proto__结束。原型指向null。

任何对象都可以访问其原型链中的所有属性，通过__proto__链接，从而形成原型继承的基础。

__proto__不是访问原型链的标准方法，标准但类似的方法是使用Object.getPrototypeOf(obj)。

下面的instanceof操作符代码提供了更好的理解:

当一个对象是一个类的实例时，更具体地说，如果Class，则返回true。prototype是在该对象的原型链中找到的，那么该对象就是该类的实例。

function instanceOf(Func){
  var obj = this;
  while(obj !== null){
    if(Object.getPrototypeOf(obj) === Func.prototype)
      return true;
    obj = Object.getPrototypeOf(obj);
  }
  return false;
}      

上面的方法可以调用为:instanceOf。调用(object, Class)，如果object是Class的实例则返回true。