我不确定，markdown的官方文件是什么? 交叉引用可以只用括号[Heading]，也可以用空括号[Heading][]。

两者都使用pandoc进行工作。 所以我创建了一个快速bash脚本，它将用其TOC替换md文件中的$__TOC__。(你需要envsubst，它可能不是你发行版的一部分)

#!/bin/bash
filename=$1
__TOC__=$(grep "^##" $filename | sed -e 's/ /1. /;s/^##//;s/#/   /g;s/\. \(.*\)$/. [\1][]/')
export __TOC__
envsubst '$__TOC__' < $filename

你可以试一试。

# Table of Contents
1. [Example](#example)
2. [Example2](#example2)
3. [Third Example](#third-example)
4. [Fourth Example](#fourth-examplehttpwwwfourthexamplecom)


## Example
## Example2
## Third Example
## [Fourth Example](http://www.fourthexample.com) 

这是一个简短的PHP代码，我用来生成TOC，并丰富任何标题与锚:

$toc = []; //initialize the toc to an empty array
$markdown = "... your mardown content here...";

$markdown = preg_replace_callback("/(#+)\s*([^\n]+)/",function($matches) use (&$toc){
    static $section = [];
    $h = strlen($matches[1]);

    @$section[$h-1]++;
    $i = $h;
    while(isset($section[$i])) unset($section[$i++]);

    $anchor = preg_replace('/\s+/','-', strtolower(trim($matches[2])));

    $toc[] = str_repeat('  ',$h-1)."* [".implode('.',$section).". {$matches[2]}](#$anchor)";
    return str_repeat('#',$h)." <strong>".implode('.',$section).".</strong> ".$matches[2]."\n<a name=\"$anchor\"></a>\n";
}, $markdown);

然后你可以打印经过处理的markdown和toc:

   print(implode("\n",$toc));
   print("\n\n");
   print($markdown);

如果IntelliJ用户do:，命令n或控件n提供创建或更新目录的选项。参考资料:阅读此处

你可以使用DocToc从命令行生成目录:

doctoc /path/to/file

要使链接与Bitbucket生成的锚点兼容，请使用——Bitbucket参数运行它。

如果使用Sublime文本编辑器，MarkdownTOC插件工作得很漂亮!看到的:

https://packagecontrol.io/packages/MarkdownTOC https://github.com/naokazuterada/MarkdownTOC

安装完成后，点击Preferences—> Package Settings—> MarkdownTOC—> Settings—User，自定义设置。以下是你可以选择的选项:https://github.com/naokazuterada/MarkdownTOC#configuration。

我的建议如下:

{
  "defaults": {
    "autoanchor": true,
    "autolink": true,
    "bracket": "round",
    "levels": [1,2,3,4,5,6],
    "indent": "\t",
    "remove_image": true,
    "link_prefix": "",
    "bullets": ["-"],
    "lowercase": "only_ascii",
    "style": "ordered",
    "uri_encoding": true,
    "markdown_preview": ""
  },
  "id_replacements": [
    {
      "pattern": "\\s+",
      "replacement": "-"
    },
    {
      "pattern": "&lt;|&gt;|&amp;|&apos;|&quot;|&#60;|&#62;|&#38;|&#39;|&#34;|!|#|$|&|'|\\(|\\)|\\*|\\+|,|/|:|;|=|\\?|@|\\[|\\]|`|\"|\\.|\\\\|<|>|{|}|™|®|©|%",
      "replacement": ""
    }
  ],
  "logging": false
}

要插入目录，只需单击文档顶部想要插入目录的位置，然后转到工具—> Markdown TOC—> insert TOC。

它将插入如下内容:

<!-- MarkdownTOC -->

1. [Helpful Links:](#helpful-links)
1. [Sublime Text Settings:](#sublime-text-settings)
1. [Packages to install](#packages-to-install)

<!-- /MarkdownTOC -->

注意<!-- -->它为您插入的HTML注释。这些是特殊的标记，帮助程序知道ToC在哪里，以便它可以自动更新它为您每次保存!所以，保持这些完好无损。

为了更加花哨，在它周围添加一些<details>和<summary> HTML标记，使ToC可折叠/可展开，如下所示:

<details>
<summary><b>Table of Contents</b> (click to open)</summary>
<!-- MarkdownTOC -->

1. [Helpful Links:](#helpful-links)
1. [Sublime Text Settings:](#sublime-text-settings)
1. [Packages to install](#packages-to-install)

<!-- /MarkdownTOC -->
</details>

现在，你得到了这个超级酷的效果，如下图所示。在我的eRCaGuy_dotfiles主自述文件中看到它的作用，或者在我的Sublime_Text_editor自述文件中看到它的作用。

崩溃: 扩展:

有关它的使用和限制的额外信息，请务必阅读我在自述书中对MarkdownTOC插件的注释。