Ubuntu 20.04:

更改php.ini文件和重新启动apache是不够的，我还必须这样做:

sudo service php7.4-fpm restart

C:\xampp\php\php.ini在我的情况 如果Apache / php / MySQL是独立的，也可以是C:\php\php.ini

upload_max_filesize默认为2M

所以它可以根据需要进行更改。对我来说 upload_max_filesize = 20M

post_max_size默认为8M 它也应该更改为post_max_size = 20M

memory_limit=128M是默认值，不需要更改以增加最大值 2056kb或2mb .sql文件上传限制。但这只意味着当你运行apache和sql server时，一个脚本最多可以消耗128个内存，如果你将memory_limit=128M更改为更高的值，并运行任何出错的脚本，那么它可能会给你带来麻烦。所以这取决于你。

当前的答案都不能用于WHM / cPanel服务器。

增加WHM的限制:

导航到服务器配置>调整设置 选择PHP选项卡 更新“cPanel PHP max POST size”和“cPanel PHP max upload size”(POST size应该更大)

我在我的本地主机上使用Bitnami WAMP Stack 7.1.8-0。对我来说，PHPMyAdmin最大上传大小限制设置为80MiB，如截图https://nimb.ws/fFxv7O所示。我设法增加了这个大小限制，如下所示:

转到您安装Bitnami WAMP Stack的文件夹，对我来说，它是“E:\Bitnami WAMP Stack” 进入“apps\phpmyadmin\conf”路径 在您喜欢的文本编辑器中打开文件httpd-app.conf 找到下面两行:

php_value upload_max_filesize 80M    
php_value post_max_size 80M

(这些行末尾的80M值可能与您不同)

根据您的需要，在这两行末尾(在本例中为80M)更改这些值。 重启WAMP服务器。

现在去PHPMyAdmin，看看，你的上传大小限制应该更新到你设置的任何东西。就是这样。

我也有同样的问题，我的上传限制是2 MB，我编辑了我的php.ini，我把它设置为5 MB，但即使重新启动服务器，它仍然显示2 MB。然后我把我的。sql文件压缩到zip，保持它的名字xyz.sql.zip，所以它从3.5 mb变成了451 kb。然后我再次上传它。这对我很管用。

你可以使用MySQL管理员应用程序或MySQL工作台。 轻量级的应用程序，你可以导出或导入你的整个服务器，无论大小。 我来晚了，但我希望这能帮助到一些人。