基本上，vector是一个具有自动内存管理功能的数组。数据在内存中是连续的。试图在中间插入数据是一项代价高昂的操作。

在列表中，数据存储在不相关的内存位置。在中间插入数据并不需要复制一些数据来为新数据腾出空间。

为了更具体地回答你的问题，我将引用这一页

对于访问元素以及从序列末尾添加或删除元素，向量通常是最有效的。对于涉及在末尾以外的位置插入或删除元素的操作，它们的性能不如deques和list，并且迭代器和引用的一致性也不如list。

当你在序列中间有很多插入或删除时。例如，内存管理器。

〇简单一点 在一天结束的时候，当你在c++中选择容器时感到困惑时，使用下面的流程图图像(对我说谢谢):-

向量,

Vector基于传染性记忆 矢量是小数据集的一种方式 Vector在遍历数据集时执行最快 向量插入删除在巨大数据集上很慢，但在非常数据集上很快 小

列表,

List基于堆内存 列表是非常庞大的数据集 List在遍历小数据集时相对较慢，但在 巨大的气候资料 列表插入删除在大数据集上速度快，但在小数据集上速度慢 的

List是双链表，所以很容易插入和删除一个元素。我们只需要改变这几个指针，而在向量中如果我们想在中间插入一个元素那么它后面的每个元素都要移动一个下标。此外，如果向量的大小已满，那么它必须首先增加它的大小。所以这是一个昂贵的手术。 因此，在这种情况下，只要需要更频繁地执行插入和删除操作，就应该使用案例列表。

如果你不需要经常插入元素，那么向量会更有效。它具有比列表更好的CPU缓存位置。换句话说，访问一个元素使得下一个元素很有可能存在于缓存中，并且可以在不读取慢速RAM的情况下被检索。

保留迭代器的有效性是使用列表的原因之一。另一种情况是当你不希望在推送物品时重新分配向量。这可以通过巧妙地使用reserve()来管理，但在某些情况下，仅使用列表可能更容易或更可行。